ماذا يحصل عند التخلي عن تناول السكر بشكل تام 2022

ارتبط تناول السكر بكميات كبيرة ولفترات طويلة بظهور العديد من الأمراض، الأمر الذي جعل من خيار التخلي عن تناول السكر بشكل كامل ضرورة صحية لبعض الحالات، وخياراً محبباً للمهتمين برفع السوية الصحية لأجسادهم.

وبهذا الصدد أعلنت الدكتورة الروسية تاتيانا بوتشاروفا (أخصائية غدد صماء) أن النتائج الإيجابية للتخلي عن تناول السكر بشكل تام تظهر بعد يومين فقط من إيقاف تناوله.

وصرّحت الخبيرة لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، بأن الكثير من الناس يفرطون باستهلاك السكر، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور مشكلات صحية لديهم مثل زيادة الوزن، وأضافت: أن الحصول على الغلوكوز والمزاج الجيد الناجم عن تناوله يمكن بدون تناول السكر، وذلك من خلال تناول الحبوب والفواكه والخضروات الطازجة وليس المعلبة.

وأشارت

إلى قوة التقاليد والعادات الاجتماعية المتعلقة بسلوكيات تناول الطعام مثل تناول الشاي مع الحلويات والقهوة مع الكعك وهكذا.

وبينت أن الشخص الذي يريد التخلي عن تناول السكر فعلا؛ عليه أن يتناول الفواكه بدلاً من الحلويات لمدة أسبوع واحد، وسيلاحظ بعدها نتائج إيجابية ستدفعه للاستمرار في ذلك.

ووفقا للخبيرة الروسية، سيتحسن عمل الجهاز الهضمي وتستقر الحالة المزاجية بعد أول يوم من التخلي عن تناول السكر، فيما ستتحسن حالة الجلد ويمكن أن تختفي مشكلات النوم في غضون أسبوع التخلي عن تناول السكر.

اقرأ: ما هي العاثيات؟ علاج المستقبل بديل المضادات الحيوية 2022

اقرأ: أوكرانيا عنوان المباحثات التركية الروسية بين وزراء خارجية البلدين 2021

ولفتت

إلى أن هذه النتائج الإيجابية تستمر بالظهور مع استمرار البرنامج إلى درجة إمكانية إزالة الوزن الزائد وتحسين الخلفية الهرمونية وتعزيز نظام مناعة الجسم بعد شهر واحد من التخلي عن تناول السكر بشكل تام.