الخالة فرزية ، مثال يُحتذى بهِ في النشاط الرياضة

 الخالة فرزية ، مثال يُحتذى بهِ في النشاط الرياضة
Ad

(فرزية جيزميش) امرأة تركية بلغت من العمر 66 عاماً ، تعيش في مقاطعة كارتبى بمدينة كوجا ايلي التركية و لديها شغف كبير في الأنشطة الرياضية المختلفة .
قبل 3 سنوات من الآن، أطلقت بلدية كوجا ايلي الكُبرى مشروع باسم “المدينة الأم كوجا ايلي” التي تسعى إلى تمكين النساء من المشاركة في الأنشطة الرياضية .
و حسب ما ترجمت (مرحبا تركيا) عن وكالة الأناضول التركية قول الخالة فرزية : أدعو الجميع لممارسة الأنشطة الرياضية من أجل التمتع بحياة صحية، لأنَّ الرياضة ليس لها عمراً معيناً و يمكن البدء في أي وقت.
و أشارت جيزميش إلى أهمية الرياضة من أجل الحياة الصحية مرة أخرى و قالت “الرياصة حياة في كل وقت” .
أنا أنظر إلى الشباب كيف يقومون بالحركات الرياضية و بعدها أستطيعُ فِعلها كما يفعلونها هم، و أذهب في الأسبوع 3 مرات إلى الصالون الرياضي (هرجليجي ابراهيم) في مقاطعة كارتبى، وفي الأيام التي لا أذهب إليها لممارسة الرياضة أعمل في حديقة المنزل .
و تحدثت الخالة فرزية عن انضمامها للصالة الرياضية قائلةً : أجريت فحص عند أخصائي الأغذية و بعدها بدأت أهتم أكثر في نوعية الأغذية التي أتناولها و أهتم أكثر بالمشروبات أيضاً و في كل شيء يتعلق بالصحة .
وختمت الخالة فرزية كلامها قائلةً : الآن و بفضل الرياضة لا أشعر بأي آلام في جسمي، ولا يوجد أي تورمات أو انتفاخات، حتى أنّ آلام الظهر اختفت من جسمي و بدأت لا أستخدم أية أدوية .
ونهايةً و ضمن هذا المشروع يقوم أخصائيي الصالة بتحليل الوضع البدني للنساء المشاركات كقياس الدهن و نسبة الماء و مؤشر كتلة الجسم و العمر و غيرها، و بعدها يتم تجهيز برنامج غذائي يتناسب مع الوضع الصحي للجسم .

Ad
Ad1

Ad

فريق التحرير

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.